Nỗi Buồn Cân Nặng

Sách-Tài liệu: Nỗi Buồn Cân Nặng PDF EPUB ebook tốc độ nhanh.Tác giả: Thuý Hân Nhà xuất bản: Nxb Trẻ Nhà phát hành: Việt ThưTừ khóa chính sách: Nỗi Buồn Cân Nặng, noi buon can nang, Thuý Hân

sach noi buon can nang

NỖI BUỒN CÂN NẶNG

Nỗi Buồn Cân Nặng Thông tin tác giả Thuý Hân Lê Thúy Tươi Vào trang riêng của tác giả Xem tất cả các sách của tác giả Thói quen ăn uống và lối sống trì trệ hiện nay đã sinh ra một số bệnh được gọi là “Bệnh thời hiện đại” trong đó thừa cân, béo phí đang hoành hành ở toàn cầu, từ những quốc gia phát triển đến những quốc gia chậm phát triển.

Béo phì không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà nó là bệnh lý toàn thân gây tác động đến hệ tim mạch, hô hấp, xương khớp, nội tố và tâm lý.

Phụ nữ béo phì mặc cảm vì bận đồ gì cũng xấu, không muốn xuất hiện trước đám đông, lo sợ sự đổ vỡ hạnh phúc gia đình… Nam giới thừa cân trong có vẻ như “phong độ” hơn nhưng tăng cân đến mức béo phì thì lại hoảng hốt vì khó thở, nóng nực và chuyện chăn gối ngày càng kém.

Việc trị liệu thừa cân, béo phì lại rất khó khăn bởi phải thay đồi thói quen ăn uống và một lối sống dã “ngấm” vào cơ thể mỗi ngày một chút để rồi họ trì trệ, bảo thủ và lười biếng.

Nếu có một điều ước người béo phì sẽ ước rằng: họ sẽ thon, gọn, nhẹ nhõm và nhanh nhẹn như xưa mà không phải làm gì cả! Cuốn sách đang nói với các bạn những vấn đề mà chúng ta đều biết gần hết, có điều chúng ta chưa muốn hoặc không đủ dũng cảm để “tự giải thoát”.

Đọc những trang đầu bạn sẽ mỉm cười “sao giống tui quá vậy”.

Những trang giữa muốn bạn đừng cầu kỳ, hãy “cựa quậy” chân tay dù ở bất kỳ địa hình nào.

Hãy nhìn những người bị liệt, họ ráng tập để được đi như chúng ta.Còn chúng ta lại bất động như… bị liệt.

Những trang cuối muốn đưa ra những thực đơn hạn chế nhu cầu ăn ngon ăn nhiều khiến có bạn bỏ sách, chau mày.

Xin hãy xắn tay áo và vào bếp.

Bạn vẫn có những món ăn tuy không béo ngậy hay ngọt ngào những chúng đủ màu sắc và… ngon.

Mỗi ngày chống lại được sự cám dỗ của thực phẩm là bạn tiến thêm một bước tới thành công.

Cuốn “nỗi buồn cân nặng” không chỉ chia sẻ “nỗi buồn” với bạn mà còn chỉ cho bạn phải giải toả nỗi buồn như thế nào.

Hơn mười năm khám và điều trị thừa cân, béo phì, tác giả chỉ đúc kết được có bấy nhiêu, biết là chưa đủ, chưa “đã” với các bạn.

Hy vọng những ai đang gặp phải “nỗi buồn cân năng” sẽ tìm thấy ở đây những điểu bổ ích và lý thú.

Mục lục: Lời nói đầu Phần 1: Thế nào là béo? Cách đánh giá béo Phần 2: Nguyên nhân, triệu chứng và hậu qủa của béo Phần 3: Điểu trị béo Phần 4: Cách tính toán và thiết lập chế độ ăn cho người béo Bài đọc thêm.

Mời bạn đón đọc.

Thông tin chi tiết Tác giả: Thuý Hân Nhà xuất bản: Nxb Trẻ Nhà phát hành: Việt Thư Khối lượng: 200.00 gam Định dạng: Bìa mềm Kích thước: 14.5×20.5 cm Ngày phát hành: 02/2008 Số trang: 160

sach su tich lo cao trong hang nui

SỰ TÍCH LÒ CAO TRONG HANG NÚI

Su Tich Lo Cao Trong Hang Nui Trong cuoc khang chien chong thuc dan Phap (1946 -1954), co mot su tich anh hung: nganh Quan gioi thuoc Bo Quoc phong nuoc ta da xay dung duoc mot khu cong nghiep luyen gang trong rung sau Thanh Hoa, thi nghiem va san xuat thanh cong. Luyen gang tu quang sat la mot cong cuoc hoan toan moi me. Nuoc ta luc do chua co cong nghiep luyen kim. Nganh Quan gioi Viet Nam ra doi vao luc cach mang vua moi thanh cong, chinh quyen nhan dan con non tre ma nen kinh te con rat lac hau, chung ta khong co so so vat chat cho nganh cong nghiep san xuat vu khi. Nganh Quan gioi phai chu dong khac phuc muon van kho khan de san xuat ra vat lieu (nhu gang, hoa chat…) phuc vu cho che tao vu khi danh giac. Tinh than do the hien trong viec xay dung lo cao Nhu Xuan o Thanh Hoa trong nhung nam 1949 – 1954 de thi nghiem va san xuat ra gang la vat lieu rat can thiet cho san xuat sung, dan, dia loi, min, luu dan… Vi vay, chung toi xin gioi thieu voi ban doc mot so tu lieu nhieu nguoi chua biet va bai viet ve lo cao Nhu Xuan trong tap sach nay de tri an cac ky su, can bo va cong nhan quan gioi da tung lam viec tai day dong thoi tri an nhan dan Thanh Hoa nhan dip lo cao nay duoc cong nhan la Di tich lich su cap Quoc gia, voi ten goi Lo cao NX3 (Lo cao khang chien Hai Van) xa Hai Van, huyen Nhu Thanh, tinh Thanh Hoa. PGS. TS. Trinh Dong AMoi ban don doc. Thong tin chi tiet Nha xuat ban: NXB Van hoa – Van nghe Nha phat hanh: NXB Van Hoa Van Nghe Ma San pham: 9786046830016 Khoi luong: 220.00 gam Ngon ngu: Tieng Viet Dinh dang: Bia mem Kich thuoc: 14.5 x 20.5 cm Ngay phat hanh: 08/2016 So trang: 156