15 Phút Tập Lưng

Sách-Tài liệu: 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) PDF EPUB ebook tốc độ nhanh.Tác giả: Suzanne Martin Người dịch: Mai Quỳnh Trang Nhà xuất bản: Nxb Tổng hợp TP.HCM Nhà phát hành: Trí ViệtTừ khóa chính sách: 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD), 15 phut tap lung kem 1 dvd, Suzanne Martin, Mai Quỳnh Trang

sach 15 phut tap lung (kem 1 dvd)

15 PHÚT TẬP LƯNG (KÈM 1 DVD)

15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) Thông tin tác giả Suzanne Martin Suzanne Martin nhận chứng chỉ hướng dẫn thể dục thẩm mỹ tại Trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ.

Trong những năm qua, Martin hoạt đông mạnh mẽ trong các lĩnh vực như rèn luyện thể dục thẩm mỹ cho các nhóm, sản phụ tiền và hậu thai sản cũng như thể dục nhịp điệu.

Cô từng …

Vào trang riêng của tác giả Xem tất cả các sách của tác giả Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng… Giải quyết điều này thật sự không có.

Chỉ cần duy trì những động tác trong 15 phút tập lưng, bạn đọc đã có thể tư chăm sóc bản thân tại nhà hay ngay tại công ty, trong những phút nghỉ ngơi giữa ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng.

Theo Suzanne Martin giáo viên thể dục thẩm mỹ tại Trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ, tác giả có cơ duyên kỳ lạ với tập sách này.

Bà kể: “Trong suốt hơn 25 năm qua.

Tôi đã từng bị vẹo cột sống mức độ nhẹ, nó khiến cuộc sống của tôi trở nên khó khăn trong các hoạt động hàng ngày.

Nhưng nhờ sự tập luyện chăm chỉ cùng với những bài tập đơn giản trong cuốn sách này mà bệnh vẹo cột sống của cô đã phục hồi và chấm dứt hẳn”.

Vì điều này mà Suzanne Martin đam mê và lấy làm động lực để nghiên cứu sâu hơn về vấn đề sức khỏe thể hình của con người.

Qua tập sách, tác giả chia sẻ những bí quyết và hướng dẫn những bài tập đơn giản, cụ thể giúp bạn phòng tránh, cũng như làm vơi nhẹ những triệu chứng thường xảy ra đối với lưng.

Theo Suzanne Martin, chỉ cần 15 phút tập lưng mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hơn và có môt sức sống bền bỉ, dai dẻo và tràn đầy năng lượng sống.cơ thể không chỉ cần được vận động, luyện tập thường xuyên, mà còn cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi.

Duy trì sự cân bằng này, sẽ làm cho cuộc sống trở nên có ý nghĩa hơn và chúng ta sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc.Mời bạn đón đọc.

Thông tin chi tiết Tác giả: Suzanne Martin Người dịch: Mai Quỳnh Trang Nhà xuất bản: Nxb Tổng hợp TP.HCM Nhà phát hành: Trí Việt Mã Sản phẩm: 8935086841792 Khối lượng: 396.00 gam Ngôn ngữ: Tiếng Việt Định dạng: Bìa mềm Kích thước: 19 x 26 cm Ngày phát hành: 10/03/2017 Số trang: 72

sach lam toan that de - tap 2 (2-3 tuoi)

LÀM TOÁN THẬT DỄ – TẬP 2 (2-3 TUỔI)

Lam Toan That De – Tap 2 (2-3 Tuoi) QUAN SAT VA PHAN LOAI Quan sat la canh cua nhan thuc the gioi cua tre. Noi dung chinh cua phan nay la giup tre thong qua viec nhan biet dac trung cua vat the de tien hanh phan loai, nang cao kha nang quan sat cua tre. Tu nhung tro choi don gian giup tre hieu tam quan trong cung nhu niem vui cua mon toan hoc. TUONG UNG Noi dung cua phan nay se giup cac ban nho hieu ve thuoc tinh cua su vat, nam bat mot cach don gian moi quan he tuong ung mot mot cua cac su vat. Giup cac ban nho nang cao kha nang quan sat va phan doan. HINH DANG Cac hinh dang xuat hien khap noi trong cuoc song. Noi dung cua phan nay se giup cac ban nho nhan biet cac hinh co ban nhu hinh vuong, hinh tam giac, hinh tron. Nang cao kha nang nhan thuc ve hinh dang va kha nang quan sat. KHONG GIAN VA THOI GIAN Khai niem khong gian va thoi gian tuong doi truu tuong doi voi cac ban nho. Noi dung cua phan nay se giup cac ban nho co khai niem co ban ve moi lien he cua vi tri khong gian va trinh tu thoi gian, hieu trinh tu phat sinh truoc sau cua su viec.Moi ban don doc. Thong tin chi tiet Nguoi dich: Hai Au Nha xuat ban: Nxb My thuat Nha phat hanh: iBook Ma San pham: 8936120920442 Khoi luong: 176.00 gam Ngon ngu: Tieng Viet Dinh dang: Bia mem Kich thuoc: 20.5 x 28.5 cm Ngay phat hanh: 06/2018 So trang: 44